2024/02/12 戒除上癮
很多人有超加工食品上癮 垃圾食物上癮 糖上癮 飲料上癮 咖啡因上癮 追劇上癮等問題 當癮頭來了 戒斷症狀出現時 會覺得渾身不對勁 頭痛 身體難過 毛躁 痠痛等各種症狀 自己唸 我接受這症狀 我面對這症狀 我體驗這症狀 我接受自己去面對體驗這些症狀 你會發現 只要你敢 接受/面對/體驗 症狀 它幾分鐘內就會渡過消失了 下次症狀再升起時會輕微很多 再下次會更輕微 然後就戒除了 勇敢的面對一次 比一輩子因上癮不斷傷害身體 最後慢性病長期洗腎或癌症臥床好多了 如果發現自己克服不了 待在大自然/運動/曬太陽 依靠大自然與運動與陽光產生的高頻能量來做克服 或是祈求大天使與揚升大師與指導靈的幫助 給自己能量去 接受/面對/體驗 症狀